本命年穿红是老传统,但红色内衣、红袜子更多是象征意义，真要谈辟邪，老一辈常提的是朱砂，朱砂在中医里本身有安神作用，民俗中则被认为能克制“邪气”，买朱砂护身符要选天然原矿打磨的，颜色偏暗红、有石纹，而不是塑料染色的亮红，可以请人编成手绳，戴在左手，民间说法是左进右出，左手招吉、右手挡煞。
另一个常见的是桃木制品,桃木在《山海经》里就有驱鬼记载，后来演变成桃木剑、桃木符，现在市面上有桃木雕刻的小葫芦或平安扣，比大桃木剑更容易随身带，挑桃木看纹理，真桃木有细密木纹，拿在手里有分量，颜色偏黄褐，不是刷漆的假亮，如果买桃木剑挂件，长度三到五厘米就够，挂在钥匙扣或包里都行。
还有玉器,尤其是和田玉或翡翠做的平安扣、无事牌，玉本身不直接“辟邪”，但民间认为玉能挡灾，碎了就是替人受难，本命年戴玉，选自己看着顺眼的，不用追求高价，买之前用手机灯照一下，内部有天然棉絮状结构的是真玉，完全透明无结构的可能是玻璃。
很多人会去寺庙求太岁符或平安符,太岁符一般在本命年正月里去道观或寺庙请，符上写有当年太岁名号，比如2025年是乙巳年，太岁为吴遂大将军，请符时通常要报上姓名和生辰，符拿到后装进红色布袋，贴身放或放枕头下，注意符不要沾水、不要让别人随便摸，一年后年底要焚化或送回庙里，不能一直留着。
民间还有五帝钱,就是清朝顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆五个皇帝的铜钱，铜钱本身是流通货币，民俗认为盛世铜钱阳气足，串起来挂门上或戴手上能挡煞，买五帝钱要选真品或高仿老铜，新铸的亮黄铜效果差，可以自己用红绳编成手链，顺序按朝代排好，如果嫌麻烦，直接买现成的五帝钱挂件，但要看铜钱有没有做旧痕迹，太新的多半是机器压的。
黑曜石也是常见选择,黑曜石在宝石学里是火山玻璃，民俗中认为能吸收负能量，本命年戴黑曜石手串，选颗数单数的，比如13颗或15颗，戴左手，注意黑曜石要定期用清水冲洗，民间说法是洗掉吸的晦气，每月一次就行。
护身符不是戴上就完事,有些细节得注意，朱砂和黑曜石怕高温和化学品，洗澡、游泳时摘下来，桃木怕水，沾水容易开裂，洗手时最好也摘，玉器可以贴身戴，但别和硬物磕碰，如果护身符绳子断了，民间说法是替人挡了一灾，要换新绳重新戴，断掉的绳子别乱扔，烧掉或收起来。
放家里的辟邪物也有讲究,桃木剑挂门口，剑尖朝外或朝下，别对着人常坐的位置，五帝钱挂门框上，顺序从左到右按顺治到嘉庆排，如果本命年觉得不顺，可以在床头放一个红布包，里面装朱砂、桃木小片和几粒糯米，糯米在民俗里能吸晦气，每月换一次，这些做法没有科学依据，但能让人心里踏实，也算一种心理安慰。
买护身符别贪多,选一两种自己信得过的就行，戴多了反而容易分心，今天忘了这个明天丢了那个，更添烦恼，关键是心诚，平时多做好事、少生气，比什么符都管用。
如果预算有限,优先买朱砂手绳加五帝钱挂件，加起来几十块到一百多块就能搞定，朱砂手绳戴手上，五帝钱挂包里或门上，基本覆盖随身和居家两个场景，想再简单点，就去药店买一小包朱砂粉，装进红布袋缝好，放枕头下或钱包里，成本不到二十块，注意朱砂粉别直接接触皮肤，有人会过敏。
去寺庙求符的话,很多庙里是随喜功德，给几块到几十块都行，不用花大价钱买高价“开光符”，网上卖几百块的所谓大师手绘符，多半是印刷品，不如自己去庙里请，如果本命年犯太岁，比如属蛇、猪、虎、猴的2025年，可以额外戴一个与自己生肖相合的挂件，比如属蛇戴鸡或牛的小玉坠，这叫合太岁，比单戴太岁符更温和。
最后提醒一句,护身符是民俗文化的一部分，信则有不信则无，别因为戴了符就冒险闯红灯、熬夜透支，该注意的安全和健康一样不能少，本命年平平安安，靠的是谨慎和好心态，护身符只是帮你提个醒。