很多地方有本命年穿红色衣物避邪的说法，红袜子因为贴近脚，被认为能挡住脚下的晦气，是本命年必备的小物件，比如我外婆老家，每到晚辈本命年，长辈都会给准备红袜子，还会说要穿到正月十五才算完成本命年的避邪流程，也有说法是红袜子要穿满一整年，从本命年正月初一开始，到下一年正月初一换，寓意全年都有红运护身，不会遇到糟心事，不过不同地方的讲究不一样，有的地方只要求穿到除夕,就可以换成其他颜色的袜子了。
现在很多人不会完全拘泥于传统说法，会根据自己的情况调整，比如我同事小李，去年本命年，买了三双红袜子，换着穿了一个月就换成了普通棉袜，她说只是图个新年的好彩头，没必要太较真，也有不少人会真的穿满一年，他们觉得哪怕只是心理安慰，也能让自己更踏实，比如小区的张阿姨，去年本命年，每天都穿红袜子，她说不管有没有用，图个吉利就好，还有人会把红袜子和红腰带、红内衣搭配，不过不用全穿红，选一两样贴身的就行，红袜子是最方便的，不会太显眼，还有的人会把红袜子当礼物送给本命年的朋友,比送红包更有心意。
如果真的想穿红袜子避邪，要注意选质量好的，不然穿几天就破了，反而不吉利，比如我去年本命年，第一次买的红袜子是便宜的化纤款，洗了两次就起球还破了洞，后来换了纯棉的，穿了好几个月都没坏，还有人会把红袜子藏在鞋子里，或者搭配同色系的红鞋带，这样既不张扬，又能起到寓意的作用，适合不喜欢太显眼的人，如果实在不想穿红袜子，也可以选红鞋垫，或者在普通袜子里放个小红绳，一样能达到类似的效果，不用勉强自己。
其实本命年红袜子穿不穿整年，完全看个人的意愿和当地的习俗，不用太纠结形式，只要是怀着对新年的美好期待，不管穿多久红袜子，都能有好运气，如果想图个吉利，选几双质量好的红袜子穿一段时间就行，没必要硬撑着穿一整年，毕竟舒服最重要，生活里的好运气从来不是靠一件衣服决定的,开心自在才是关键。