明年是鼠年,本命年的朋友别总熬夜刷手机，比如凌晨一两点还追综艺、刷短视频，长期下来会打乱生物钟，影响精神状态，甚至会出现头晕、注意力不集中的情况，影响工作和生活。
每天尽量在十一点前上床，睡前可以泡五分钟脚，喝半杯温牛奶，哪怕只是提前十分钟上床，也能帮身体调整状态，第二天起来也不会觉得疲惫，还能提升睡眠质量，让整个人的状态都好起来，做事也更有干劲。
本命年这一年,和家人朋友相处别太钻牛角尖，比如和爸妈拌嘴时别揪着一句话不放，和同事合作时多换位思考，别因为小事闹矛盾，不然不仅会影响心情，还会消耗彼此的感情，得不偿失。
遇到争执先深呼吸三秒再开口，别带着情绪说话，比如朋友约你吃饭迟到了，别上来就指责，问问是不是路上有事耽误了，这样能减少很多不必要的摩擦，也能让相处更轻松愉快，不会因为小事留下心结。
本命年的人可以多留意身边的小细节,比如出门前检查钥匙、手机有没有带，别丢三落四，比如去年有个属鼠的朋友本命年总忘带公交卡，后来每次出门都提前把卡放在包里固定的小口袋里，就很少忘带了。
平时走路别玩手机，尤其是过马路的时候，别低头看消息，去年有个属鼠的年轻人本命年过马路看手机差点被车蹭到，后来他就把手机调成静音，走路时都把手机放在包里，就再也没出过类似的小意外，也能避免很多安全隐患。
其实本命年不用把它想得太可怕,不用刻意去追求什么特别的仪式感，只要把这些日常的小细节做好，保持平和的心态，就能顺顺利利度过这一年，别总想着本命年有什么不好的说法，多给自己找点开心的事做，比如周末和朋友去公园散步，或者学个简单的烘焙小技能，偶尔给自己买个小礼物奖励自己，生活自然会越来越顺心。