很多人抄经书不是为了求特定的运势,更多是借抄经的过程让自己静下心来，抄经时要逐字逐句，注意力会从外界的琐事转移到笔尖和文字上，能缓解焦虑和浮躁的情绪，不管是不是本命年，抄经书本身是一种向内的修行，和年龄、生肖没有直接绑定的关系，只是本命年时大家对运势更敏感，才会把抄经书和本命年联系起来。
如果本命年想抄经书,不用纠结必须选哪一本，选自己感兴趣的经文就好，比如很多人会选《心经》《金刚经》，因为篇幅不长，适合日常利用碎片时间抄写，抄经书时不用追求速度，也不用刻意写得多么工整，重点是保持专注的状态，要是中途走神了，停下来调整呼吸再继续，不用勉强自己硬撑，不用特意准备昂贵的工具，普通的笔记本和中性笔就可以，重点是过程的投入。
我闺蜜去年本命年时试过抄经书,她那段时间工作压力大，经常失眠到凌晨两三点，每天抽20分钟抄《心经》，坚持了一个多月，她说入睡确实变快了，心态也平稳了不少，不再像之前那样一躺到床上就胡思乱想，还有个朋友本命年抄经书时，特意选了自己喜欢的钢笔和米白色的宣纸，抄完后把经文放在书桌的抽屉里，说每次看到都觉得心里踏实，她没有觉得抄经书有什么特别的“本命年专属效果”，只是觉得这个过程让自己从忙碌的生活里抽离出来，有了属于自己的独处时间。
如果本命年时觉得抄经书太枯燥,也可以换一种类似的方式，比如抄自己喜欢的诗词或者散文，不一定非要局限于经书，核心是找到能让自己平静下来的方式，要是只是为了跟风或者听别人说本命年要抄经书，那大可不必勉强自己，不然反而会增加心理负担。
其实本命年适合抄经书吗,答案从来不是绝对的，如果抄经书能让你觉得平静、有力量，不管是不是本命年都可以去尝试；如果只是为了满足某种心理期待，那大可不必勉强自己，选一本喜欢的内容，找个安静的角落，每天花一点时间，哪怕只是抄几句，都是属于自己的小确幸，不用被“本命年”的标签束缚住脚步。