朱砂在我国传统民俗里是兼具实用与象征意义的矿物,从古代道士画符的常用颜料，到孩童出生时额头的朱砂点，都能见到它的身影，很多地方的老人会给孩子佩戴朱砂小挂件，寓意驱走邪祟、保佑平安，古代医书里也会用朱砂入药安神，说明它的使用有实际的历史依据，朱砂的红色是它被看重的核心原因，传统观念里红色能镇住阴邪之气，所以它成了民俗里辟邪祈福的常用物品。
关于本命年不能带朱砂的说法,大多来自民间的零散解读，并没有权威的民俗典籍明确记载，部分民俗爱好者觉得本命年值太岁，朱砂的阳气过于旺盛，会和太岁的气场相冲，反而引来不好的运气，还有人把朱砂和“煞”字关联，觉得本命年本身运势起伏大，带朱砂这种带“煞”属性的物品会加重波动，其实这种解读更多是主观臆断，没有实际的逻辑支撑。
如果本命年想佩戴朱砂,不用被模糊的说法束缚，只要注意几个细节就好，首先要选正规渠道的朱砂制品，避免买到染色的劣质货，这类产品不仅没有民俗意义，还可能含有有害的化学物质，佩戴时要避开高温环境，朱砂的主要成分硫化汞在高温下会分解出有害物质，所以洗澡、蒸桑拿的时候最好摘下来，也可以根据自己的喜好选择刻有生肖图案的朱砂饰，增加个性化的寓意，不用追求大尺寸，适合自己日常佩戴就好。
其实本命年的讲究更多是心理层面的寄托，不管带不带朱砂，保持规律的生活作息和积极的心态才是最重要的，要是实在拿不定主意，问问家里长辈当地的具体习俗，比盲目跟风网上的片面说法靠谱得多。