很多人都听过本命年要戴金的说法，这是从传统民俗里流传下来的讲究，老一辈觉得本命年值太岁，运势容易有起伏波动，黄金有辟邪祈福的寓意，能帮着遮挡掉不好的气场，保佑人平安，我姑姑家的弟弟2023年本命年时，奶奶就给他送了一条细金项链，说能压一压太岁，弟弟戴了之后确实没出什么大意外，反而工作上还升了职，他自己也觉得是金链带来的好运气。
还有些地方会在本命年给孩子戴长命金锁，也是金质的，寄托着长辈的期盼，比如我邻居家的小姑娘，12岁本命年那年，外婆就给她打了个小金锁，小姑娘平时也舍不得摘,说戴着觉得心里踏实。
其实本命年戴金也不是所有人都适合，得结合自身情况来看，比如有些人对金属过敏，戴金饰可能会引起皮肤红肿发痒，这种情况就不建议硬戴，我同事小李去年本命年时，试戴了一次金手链，结果手腕红了好几天，后来就换成了红绳，也没觉得有什么不好。
金饰的款式和价格也要结合预算，不用追求特别贵的，选自己喜欢的小配饰就行，比如金耳钉、金转运珠，既符合习俗又不夸张，还有些人日常工作不方便戴金饰，比如需要操作精密仪器的，戴金的容易影响操作，也得考虑实际情况，还有些人觉得金饰的寓意太重，自己性格比较低调，不想戴太显眼的金饰，也可以选择小一点的金配饰，比如金珠串在红绳里,既低调又符合习俗。
如果实在不喜欢戴金，也有不少符合本命年习俗的替代物，红绳是最常见的，本命年系红绳，能起到辟邪的作用，很多人会在红绳上编上转运珠，效果也不错，还有些地方会穿红内衣红袜子，这些都是民俗里的本命年开运方式，和戴金的作用差不多。
我朋友小王去年本命年，他对金饰过敏，就选了红绳编的手绳，上面串了个小银珠，戴了一年也觉得挺顺的，没什么烦心的大事，还有人会戴红玛瑙的饰品，红玛瑙也是本命年开运的常见选择，和金饰一样有祈福的寓意,也很适合替代金饰。
本命年要戴金的说法没有绝对的对错，关键是看自己的喜好和实际情况，如果喜欢金饰且戴了没不适，就可以选合适的款式戴；如果不喜欢或者有不便，选红绳这类替代物也能起到同样的心理暗示作用，本命年最重要的是保持积极的心态，多做些开心的事，和身边的人好好相处,比什么配饰都能带来实实在在的好运气。