不少地方的老人都看重本命年,73岁这个年纪更是被大家当成“坎儿年”，有不少流传的讲究，有的老人说本命年要吃鲤鱼，因为鲤鱼跃龙门的寓意好，能帮着转运；也有的说无鳞鱼像鳝鱼、泥鳅不能吃，怕沾了“晦气”影响运势，这些说法都是民间代代传下来的，没有科学依据，只是长辈们对晚辈的美好心愿，不用太较真，但也可以顺着长辈的心意，别让他们觉得被冷落。
73岁的老人身体代谢慢,营养吸收能力下降，吃鱼是很合适的营养补充方式，鱼肉里有丰富的优质蛋白，还有对大脑和心血管好的不饱和脂肪酸，邻居张爷爷73岁，之前血脂有点高，听医生建议每周吃两次清蒸鲈鱼，半年后复查血脂就正常了，平时也没觉得累，还有的老人觉得吃鱼能补脑子，73岁记性可能不如以前，吃点鱼能帮着改善，其实确实有道理，不饱和脂肪酸对神经细胞有好处，能延缓大脑衰老，而且鱼肉的肉质软，容易咀嚼，对牙口不好的老人来说，比吃红肉更方便消化。
如果要在本命年吃鱼,不用特意选特殊的种类，按平时的习惯来就行，只要注意几个细节，要选新鲜的鱼，别买死了很久的，不然容易闹肚子；还要选刺少的，比如鲈鱼、龙利鱼，避免老人卡刺，小区里李奶奶73岁本命年的时候，儿子给她买了无刺的龙利鱼，她吃了好几次，都没出问题，做法要清淡，清蒸或者清炖最好，别放太多油和盐，不然会加重肠胃负担，要是老人对某种鱼过敏，就别吃了，要注意观察吃完后的反应，有不舒服就赶紧停。
73岁本命年吃鱼完全没问题，不用纠结那些老讲究，重点是吃得健康、舒服，只要选新鲜刺少的鱼，做法清淡，控制好食用量，对身体还有不少好处呢，别被传统说法束缚，跟着自己的心意来，吃得开心最重要。