冬至是一年里阴气最盛的一天,本命年的人这天有不少老辈传下来的讲究，核心是靠阳气和红色来稳气场，老辈说本命年的人本身气场偏弱，容易被阴寒之气冲犯，所以要避开一些可能招阴的行为，比如不能晚归，尤其是天黑后尽量待在家里，别去偏僻的地方，也别碰冷水，避免寒气侵入身体，我家楼下的张阿姨去年本命年冬至，就特意让女儿给买了红内衣红袜子，那天早早回了家，没像往常一样去跳广场舞到很晚，她说图个心里踏实。
除了穿红,还有些容易做到的小仪式，不用费钱也能沾福气，最常见的就是吃一碗热乎的冬至饺子，老辈说饺子是团圆暖身的食物，冬至吃饺子能帮着稳住运势，驱散寒气，我本命年那年冬至，特意煮了白菜猪肉馅的饺子，连带着饺子汤都喝了，确实觉得胃里暖乎乎的，一整天心情都不错，还有的地方会在冬至这天给本命年的人送红绳，戴在手腕上能保平安，我表姐去年本命年，舅妈就给她编了个红绳，她一直戴着，说这一年没遇到啥糟心的事，冬至上午的太阳很养人，晒15到20分钟太阳，能补阳气，本命年的人更要多沾点阳气。
有些本命年的人会想着去庙里烧香祈福,但冬至这天寺庙人多拥挤，尽量别凑这个热闹，避免人多带来的磕碰或者烦心事，我朋友小王去年冬至想去附近的寺庙，结果路上堵车堵了四十分钟，到了庙里又排了半小时队，最后没赶上开光的时间，反而闹了一肚子气，还有别在这天说不吉利的话，倒霉”“不顺”之类的，哪怕心里有点嘀咕，也别挂在嘴边，不然容易影响自己的心态，老辈总说，本命年这天要多说吉利话，哪怕是“今天吃了顿好的”这种小事，也能攒点福气，别在冬至这天借钱或者给别人借钱，老辈说这天的财运容易波动，牵扯钱财容易有麻烦，我邻居老赵去年冬至本来想借点钱给儿子买礼物，后来听了这话就没开口，确实没遇到钱财上的纠纷。
其实冬至本命年不用太紧张,这些讲究都是老辈人对平安的期许，不是硬性的规定，要是觉得麻烦，就选一两件容易做到的小事，比如穿双红袜子，吃碗热饺子，晒会儿太阳，心里踏实就好，不用刻意去做很多复杂的仪式，顺其自然，保持好心情，就是最好的祈福方式。