很多人疑惑本命年算实岁吗,其实传统民俗里的本命年年龄，主要和生肖轮次绑定，不是单纯按实岁或虚岁定，生肖每12年一轮，只要到了对应生肖的年份，不管实岁虚岁，都算本命年，我老家山东的亲戚常说，本命年要过虚岁，比如1990年属龙的人，2024年本命年就按36虚岁算，不会按34实岁来，爷爷说，本命年是生肖神轮值的年份，虚岁是从出生就开始算的天命年龄，更贴合民俗里的节点意义。
本命年算实岁吗的答案没有统一标准,不同地区的做法差别挺大，南方部分地区比如福建、广东，有些家庭会按实岁过本命年，属龙的人2024年实岁34，就按34岁的本命年准备红内衣，江浙一带更灵活，有的家庭会同时兼顾实岁和虚岁，既给孩子过12实岁的本命年，也过13虚岁的，四川部分地区会按实岁加1来算本命年，本质还是和生肖轮次挂钩，我同事里有个福建姑娘，今年35实岁，家里特意准备了红腰带，说按实岁算更稳妥，她也照着系了一周。
如果拿不准本命年算实岁吗,不用太纠结，优先问家里长辈或者熟悉当地习俗的人就行，比如我去年本命年，一开始也搞不清按实岁还是虚岁，问了奶奶，她让我按虚岁过，给我编了红绳戴在手腕，要是在外地工作，也可以观察周围人的做法，比如小区里同生肖的邻居，他们怎么准备就跟着来，本命年的准备不用刻意追求贵重，选自己觉得舒服的红物件就行，红袜子、红内衣、红绳都可以，我朋友去年本命年按喜好选了红手机挂饰，比红腰带更实用，也觉得很吉利。
其实不用过度纠结本命年算实岁还是虚岁,不管按哪种方式，核心都是对新年的美好期许，本命年也不是所谓的“坎儿年”，只要平时注意安全，保持规律的生活和愉悦的心情，就能顺顺利利，不用被固定的年龄计算方式束缚，适合自己和家庭的做法，就是最好的方式，毕竟民俗的意义从来都是让人安心，而不是增添烦恼。