道教里没有“本命年”的专属宗教规定，这个说法更多是民间习俗和干支纪年结合的产物，属于民间文化范畴，并非道教正统教义要求，道教信众日常遵循的是自身信仰的核心内容，比如三清、四御的相关仪轨，不会刻意把本命年当成需要特殊对待的宗教节点，很多道教宫观的法会、祈福活动，也不会单独针对本命年设置专属环节，这一点要和民间习俗区分开。
身边有不少女性道教信众,会在本命年选择戴红色的戒指，材质大多是银或者玉石，不是刻意求神，只是觉得红色能对应自己喜欢的吉利寓意，有个道友去年本命年戴了一枚银戒指，刻着小莲花，她说是宫观里的道长建议她选的，只是讨个平安的心意，她们戴戒指的场合很随意，平时逛庙会、去宫观做功课都会戴，从来没出现过违反教义的情况。
如果是去道教宫观参加正式活动,尽量选样式简单的戒指，不要有太夸张的装饰，避免影响礼仪，材质上，银、玉这类温和的材质更合适，金戒指也没问题，没有特别的禁忌，要是有道教专属的戒指，比如刻有北斗七星或者太极图的，戴的时候注意不要放在不干净的地方，平时定期用清水冲洗就行，比如去宫观参加早课的时候，戒指不要戴在大拇指，因为大拇指在道教礼仪里是持法器的位置，日常戴在食指、中指都没问题。
其实道教本身没有禁止女性在本命年戴戒指的说法,关键是结合自己的信仰和喜好来，不用刻意纠结能不能戴，只要是符合自己心意、不违背基本礼仪的选择，都可以自然佩戴，平时多关注道教的核心教义，而不是被民间习俗的条条框框束缚，这样的信仰状态会更轻松自在，也能更好地感受道教文化的平和氛围。