民间把本命年叫作槛儿年,认为这一年值太岁，运势容易起伏，红色内裤和红绳是常见做法，但很多人忽略了玉石的作用，玉石在中国文化里一直被视为通灵之物，能帮人稳住气场，从实用角度看，一块贴身佩戴的玉石会随着体温和油脂慢慢变化，这个过程本身就能让人心里踏实。
传统上认为玉能挡灾,本命年戴玉相当于请了一位随身保镖，这不是迷信，更多是一种心理暗示，当你知道自己身上有件东西在护着，遇事就容易冷静，决策也不容易冲动，所以本命年选玉，核心是选一块你愿意天天戴、越戴越喜欢的。
属鼠、属猪的人本命年容易遇水旺或水弱的问题，建议选和田碧玉或墨玉，碧玉的绿色属木，能泄水气，墨玉则能稳水，属虎、属兔的人木气旺，适合佩戴红玛瑙或南红，红色属火，木生火能消耗过旺的木气，属蛇、属马的人火旺，选和田白玉或青白玉，白色属金，火克金反而能平衡，属猴、属鸡的人金旺，用绿松石或翡翠，绿色属木，金克木也能泄掉多余的金气，属牛、属龙、属羊、属狗的人土旺，选黄玉或糖玉，黄色属土，土生金，能顺势转化。
如果不想按生肖选,可以看具体需求，求财选绿幽灵或黄水晶，但玉石里黄玉和翡翠更稳，求健康选和田玉，尤其是青玉，传统认为青玉养肝，求平安选翡翠平安扣或和田玉无事牌，求姻缘选粉晶或红纹石，但红纹石硬度低，容易磨损，戴的时候要小心，本命年最忌讳戴来历不明的古玉，因为不知道上一任主人是谁，气场可能不合。
传统说法是左进右出,招财保平安的戴左手，辟邪化煞的戴右手，本命年主要求平安，所以和田玉、翡翠这类温和的玉种建议戴左手，黑曜石、朱砂这类辟邪强的戴右手，但实际佩戴要看生活习惯，右撇子戴左手不容易磕碰，左撇子反过来，如果玉镯，通常戴在非惯用手，避免写字做事时刮花。
洗澡和睡觉时最好摘下来,沐浴露会腐蚀玉石表面，睡觉时翻身容易压裂，运动时也摘掉，汗水里的盐分对玉有侵蚀，如果实在不想摘，选硬度高的翡翠，但也要定期用清水泡一下，玉碎了不要扔，用红布包好收起来，传统认为碎玉替你挡了一灾，本命年过完，如果玉没碎，可以继续戴，不需要特意换掉。
本命年买玉别贪便宜,几十块的玉基本都是玻璃或塑料，和田玉要看油润度，翡翠要看种水色，新手建议从和田玉入手，因为价格区间大，几百块也能买到不错的青玉或糖玉，翡翠水太深，同样种水价格能差十倍，买的时候要问清楚是不是天然A货，有没有证书，证书上写翡翠A货就是天然，B货是酸洗注胶，C货是染色，和田玉证书写软玉就是真，写和田玉也基本可靠。
别在旅游景点买玉,价格虚高且容易买到假货，网上买要看自然光下的视频，不要只看精修图，收到货先用手电筒照，看内部有没有气泡，有气泡就是玻璃，用紫外灯照，有荧光反应就是注胶，实在拿不准，去当地珠宝鉴定中心花几十块复检，本命年戴玉是心意，不是越贵越好，量力而行最重要，选一块合眼缘的，天天戴着，它就会慢慢变成你的护身符。
本命年选玉不用太纠结,记住三点：选天然A货，选合眼缘的，选你愿意天天戴的，和田玉稳，翡翠亮，绿松石活泼，南红热烈，各有各的好，先定预算，再选玉种，最后挑款式，买回来用清水泡一晚，擦干再戴，戴的过程中如果玉越来越润，说明它适应了你的气场，如果越戴越干，可能不太合，可以换一块，别把玉当任务，把它当朋友，本命年自然顺顺当当。