本命年指十二年一遇的生肖年,民间叫“值太岁”，传统认为这一年运势容易起伏，红色被当作辟邪色，所以红绳、红腰带、红手镯成了最常见的应对方式，这种习俗没有科学依据，但作为心理安慰和文化传承，很多人愿意遵循。
戴手镯的讲究其实分两层：一是材质和颜色，二是戴哪只手，传统说法里，红色属火，能压住太岁带来的“煞气”，因此红绳编织的手镯、红玛瑙、朱砂、南红都是本命年热门选择，如果你不喜欢红色，也可以选与自己生肖相合的材质，比如属虎的人戴黑曜石，属兔的人戴绿松石，但这些说法因地而异，不必太纠结。
最常见的说法是“左进右出”：左手招财纳福，右手辟邪化煞，本命年以避灾为主，所以不少人选择戴右手，但这不是硬规矩，如果你习惯用右手写字、做事，戴右手反而碍事，那就戴左手，心里默念“平安顺遂”一样有效。
另一种说法来自“男左女右”，男性本命年戴左手，女性戴右手，这个规则源自古代阴阳观念，现代人不必严格遵守，实际佩戴时，优先考虑舒适度和安全性，比如戴右手容易磕碰桌子、键盘，那就换到左手，手镯是给自己戴的，不是给规矩戴的。
如果你同时戴两只手镯,比如一只红绳、一只银镯，建议红绳戴右手，银镯戴左手，银有排毒的说法，左手离心脏近，民间认为吸收更好，当然这更多是心理作用，自己觉得顺就行。
红绳手镯最经典,但纯红绳容易褪色、起毛，建议选编织紧密的“金刚结”款式，中间加一颗玛瑙或金珠，既好看又耐用，朱砂手镯颜色正红，但硬度低，容易划伤，适合戴在手腕内侧不常摩擦的位置，红玛瑙硬度高、光泽好，日常佩戴不怕磕碰，是性价比很高的选择。
南红和红珊瑚颜色偏暗红,价格较高，适合送礼或重要场合，如果预算有限，红绳加小银珠就足够，注意银饰容易氧化变黑，可以用擦银布定期打理，金镯子本命年也可以戴，但传统认为金能克木，如果生肖属木（虎、兔），最好搭配红绳一起戴。
款式上,开口镯方便摘戴，但容易勾衣服，闭口镯更安全，但需要提前量好手腕尺寸，用软尺绕手腕最细处一圈，再加1.5厘米就是合适的内径，太紧影响血液循环，太松容易脱落，睡觉和洗澡时建议摘下来，避免压变形或沾化学洗剂。
不要24小时戴着,红绳遇水容易发臭，金属镯子洗澡时可能划伤皮肤，运动、搬东西、做家务时摘下来放固定小盒子里，养成习惯就不会丢，如果戴的是有弹性的编织绳，每三个月检查一次有没有磨断的纤维，及时换新。
本命年手镯可以别人送,也可以自己买，传统认为长辈送的红绳效果最好，因为带着祝福，自己买也没问题，买回来用清水冲一下，擦干再戴，如果手镯不小心断了，不要慌，用红布包好收起来，再换新的就行，别信“断镯挡灾”后必须扔掉的夸张说法。
戴手镯是提醒自己这一年做事稳当、待人平和，不是靠一件饰品改命，真正管用的，是定期体检、少熬夜、开车慢一点、遇事多商量，把这些做到，比戴什么手镯都强。