很多人听说本命年犯岁煞，其实是传统民俗里针对生肖本命年的一种说法，不是指真的有凶煞降临，而是认为本命年运势容易波动，需要多加留意，比如邻居小王去年本命年，刚换工作时总被领导说细节不到位，他后来才发现自己因为在意本命年的说法，心态有点紧绷，做事时反而容易出错，这就是岁煞说法带来的心理影响，不是真的有凶煞，老人常说本命年是“值太岁”，岁煞就是伴随值太岁出现的一种影响运势的潜在力量，本质是提醒人要谨慎行事,不要莽撞。
现实中不少人会结合自身经历对应岁煞的说法，比如有人本命年换工作时接连遇到沟通问题，有人出门办事赶上临时变故，这些小波折常被归为岁煞带来的影响，但其实这些情况更多是本命年人心态容易急躁，加上对新环境不熟悉导致的，和民俗里的岁煞关联更多是心理层面的引导，我的表姐本命年时，家里的旧冰箱突然坏了，花了两千多维修，她当时觉得是不是岁煞的影响，后来才知道是冰箱用了十年到寿命了，只是刚好在本命年发生而已，还有的人本命年里会和亲友发生小争执，其实只是双方都因为本命年的说法有点敏感,不是真的有矛盾。
日常应对的小建议其实很简单，不用复杂仪式，比如本命年多穿红色衣物或配饰，红袜子、红腰带这些，都是传统里用来稳心态的，红色在民俗里有辟邪祈福的寓意，能让人更安心，本命年尽量避免做重大决定，比如大额投资、跳槽换行业，这些事容易因为心态不稳出问题，选在平稳的年份做更稳妥，还有的人会在本命年年初去庙里请个平安符，不是说符有超自然力量，而是请的过程能让人更重视本命年的状态，提前做好准备，平时多和亲友相处，保持轻松的心态，少熬夜多运动，良好的生活状态能帮人应对运势波动，比任何仪式都有用。
本命年犯岁煞的说法是民俗里的善意提醒，不是迷信，核心是让人在本命年更谨慎、更用心生活，不用过度害怕，只要保持平和心态，注意日常细节,就能顺利度过本命年。